2021 موٹاپے کے علاج کے لیے وزن میں کمی کی سب سے مشہور دوائیں اور سپلیمنٹس ، کون سے لوگ بہترین کام کرتے ہیں؟

 

کیا آپ کا وزن زیادہ ہے یا موٹاپا؟ کیا آپ چاہتے ہیں کہ آپ ہر روز اپنے جسم کے اضافی وزن کو کھو سکیں؟ موٹاپا اور زیادہ وزن والے افراد کو صحت کے منفی حالات پیدا ہونے کا خطرہ ہے جو فرد کے معیار زندگی کو شدید حد تک کم کر دیتے ہیں۔

بہت سے موٹے افراد بالآخر وزن کم کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ تاہم ، روزانہ کے معمولات میں خوراک اور ورزش کو متعارف کرانا مشکل ہے ، اور بہت سے لوگوں کو لگتا ہے کہ وہ اس عہد پر قائم نہیں رہ سکتے۔ دوسروں کو معلوم ہوتا ہے کہ وہ غذائی ایڈجسٹمنٹ اور ورزش سے قطع نظر اضافی وزن کم نہیں کر سکتے۔

زیادہ وزن یا موٹاپا والے افراد جو وزن میں کمی کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں انہیں کچھ فارماسولوجیکل مدد کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ وزن کم کرنے کی دوائیں آپ کو وزن کم کرنے کی کوششوں کا حل پیش کرتا ہوں۔ ایف ڈی اے سے منظور شدہ وزن کم کرنے والی منشیات آپ کو اضافی چربی کا وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے ، آپ کے جسم کو صحت مند BMI پر لوٹ سکتا ہے۔

یہ پوسٹ ہر وہ چیز کھول دیتی ہے جس کے بارے میں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔ وزن کم کرنے والی منشیات. ہم وزن کم کرنے والی دوائیوں کی قسم ، تاثیر ، حفاظت اور ان نتائج کو دیکھیں گے جن کی آپ وزن کم کرنے کے مرکبات استعمال کرتے وقت توقع کر سکتے ہیں۔

 

موٹاپا کیا ہے؟

موٹاپا ایک بہت بڑا مسئلہ ہے (برائے مہربانی سزا معاف کریں) عام طور پر ، مغربی ترقی یافتہ معیشتوں میں موٹاپا پھیلا ہوا ہے ، امریکہ اپنی آبادی کے مطابق موٹاپا کے معاملات میں آزاد دنیا کی قیادت کرتا ہے۔ صحت کی صنعت 30 یا اس سے زیادہ کے باڈی ماس انڈیکس (BMI) والے افراد کے طور پر موٹے افراد کی درجہ بندی کرتی ہے۔ زیادہ وزن والے افراد کا BMI 25 سے 30 کے درمیان ہوتا ہے۔

باڈی ماس انڈیکس (BMI) اونچائی کے حوالے سے جسمانی وزن کا ایک پیمانہ ہے۔ بہت سارے آن لائن کیلکولیٹر ہیں جو آپ کو اپنے BMI کا حساب لگانے کا ایک آسان طریقہ پیش کرتے ہیں۔ اپنے BMI کو سمجھنا اور اس کا آپ کی صحت سے کیا تعلق ہے اس سے آپ کو اپنی صحت کے لیے صحت کے خطرے کا اندازہ ہوتا ہے۔

اگر آپ کسی ماہر غذائیت کے ماہر سے مشورہ کرتے ہیں تو وہ آپ کے BMI کا حساب لگائیں گے اور آپ کی صحت کے لیے خطرے کا اندازہ کریں گے۔ وہ غذائی تبدیلیوں کے ایک منصوبے اور جسم کی چربی کو کم کرنے اور آپ کے جسم کو صحت مند BMI میں واپس لانے کے لیے ورزش کے تعارف کی سفارش بھی کر سکتے ہیں۔

عام طور پر ، آپ کا غذائیت کا ماہر یا صحت کا پیشہ ور آپ کی صحت کی بحالی کے لیے خوراک اور ورزش کا منصوبہ تیار کرے گا۔ تاہم ، کچھ افراد کو میٹابولک عوارض مل سکتے ہیں ، جیسے میٹابولک سنڈروم ، جو آپ کو وزن کم کرنے کے سفر سے دور کردیتے ہیں۔

اگر ایسا ہے تو ، ہیلتھ پروفیشنل یا ڈاکٹر تجویز کرسکتا ہے۔ وزن کم کرنے والی منشیات آپ کی خوراک اور ورزش کے منصوبے کے ساتھ مل کر۔

 

موٹاپا - ایک جائزہ

موٹاپا ایک دائمی طبی حالت ہے جو ہر دس امریکی بالغوں میں سے چار کو متاثر کرتی ہے۔ تقریبا Americans دس امریکیوں میں سے ایک شدید موٹاپے کے اثرات سے اپنی صحت پر نپٹ رہا ہے۔ بہت سے ماہرین صحت کا خیال ہے کہ موٹاپا امریکی آبادی میں کسی حد تک وبا بن رہا ہے۔

یہ خرابی بہت سے امریکیوں کی صحت کے لیے ایک سنگین خطرہ ہے ، اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ ہر سال XNUMX لاکھ موٹے افراد اس حالت سے متعلق پیچیدگیوں سے مر جاتے ہیں۔

بدقسمتی سے ، بچوں اور بڑوں میں موٹاپے کی شرح آسمان کو چھو رہی ہے۔ 1975 سے 2016 کے درمیان ، بچوں اور نوعمروں میں موٹاپے کی شرح عالمی آبادی میں چار گنا بڑھ گئی ، جو 4 فیصد سے بڑھ کر 18 فیصد ہو گئی۔

تو ، آبادیوں میں موٹاپا کیا ہے؟ آج ، ایشیا اور سب صحارا افریقہ کے علاوہ دنیا کے تمام خطوں میں زیادہ لوگ زیادہ وزن یا موٹے ہیں۔ ماہرین نے اصل میں سوچا کہ موٹاپے کا مسئلہ ترقی یافتہ معیشتوں سے پیدا ہوا ہے جہاں لوگوں کو کھانے کے خراب انتخاب اور زیادہ ڈسپوزایبل آمدنی تک زیادہ رسائی حاصل ہے۔

تاہم ، ابھرتی ہوئی معیشتوں میں شہری سیٹنگز میں زیادہ وزن اور موٹاپے کے لوگ بڑھ رہے ہیں۔ آج ، موٹے اور زیادہ وزن والے بچوں کی اکثریت کم اور درمیانی آمدنی والے ممالک میں رہتی ہے۔ تحقیق کے مطابق ان علاقوں میں موٹاپے کی شرح مغربی دنیا کے مقابلے میں 30 فیصد زیادہ ہے۔

 

موٹاپے کی علامات کیا ہیں؟

موٹاپا راتوں رات نہیں ہوتا ، یہ سالوں کی غیر صحت مند زندگی کا مجموعہ ہے۔ بہت سے لوگ جو وزن بڑھانا شروع کردیتے ہیں انہیں پہلے اس کا احساس نہیں ہوتا ، یا انہیں اس کے بارے میں زیادہ فکر نہیں ہوتی۔ تاہم ، جیسے جیسے ان کی حالت بگڑتی جا رہی ہے ، وہ اپنی روز مرہ کی زندگی میں موٹاپے کی علامات اور علامات کو دیکھنا شروع کر سکتے ہیں۔

موٹاپے کی کچھ علامات اور علامات درج ذیل ہیں۔

• سوجن جلد کچھ علاقوں میں سیاہ دھبوں کے ساتھ۔
• اسٹریچ مارکس کی نشوونما۔
• نچلے اعضاء میں ورم (سوجن)۔
• نچلے اعضاء میں ویریکوز رگوں کی موجودگی۔

ان علامات کو دیکھنے والے افراد عام طور پر 30 سے ​​زیادہ BMI رکھتے ہیں۔ مردوں کی کمر عام طور پر 40 انچ اور خواتین میں 35 انچ ہوتی ہے۔ موٹاپے کے شکار افراد کے وزن کی وجہ سے ان کے معیار زندگی میں نمایاں کمی واقع ہوتی ہے۔

یہ افراد محسوس کر سکتے ہیں کہ وہ کھیلوں ، مشاغل یا جسمانی سرگرمیوں میں حصہ نہیں لے سکتے۔ ان کی فٹنس لیول ناقص ہے ، اور وہ اپنے جسم پر کام کی جگہوں کی مانگ کو پورا نہیں کر سکتے۔ موٹاپا اور زیادہ وزن والے افراد خود اعتمادی کے مسائل پیدا کرسکتے ہیں ، جس کی وجہ سے وہ عوامی زندگی سے دور ہو جاتے ہیں۔

اگرچہ موٹاپا جسم پر ایک واضح جسمانی اثر رکھتا ہے ، یہ فرد کو نفسیاتی پریشانی کا سامنا کرنے کا خطرہ بھی رکھتا ہے۔ متاثرہ افراد کو ان کے زیادہ وزن یا موٹاپے کی وجہ سے ان کی ذہنی صحت کے لیے درج ذیل چیلنجوں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

• افسردگی اور کم خود اعتمادی۔
• نقل و حرکت کے ساتھ معذوری اور مسائل۔
• جنسی بیماری اور کام کا نقصان۔
• موٹاپا کے مسئلے کو حل کرنے میں ان کی ناکامی پر جرم اور شرمندگی کا احساس۔
• سماجی حلقوں سے پیچھے ہٹنا اور بالآخر دوسروں سے تنہائی۔
• کام کی جگہ میں پیداوار کی کم سطح۔

جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے ، موٹاپا ایک شدید غیر صحت بخش میٹابولک حالت ہے جس کی وجہ سے متاثرہ فرد میں کئی جسمانی مسائل پیدا ہوتے ہیں۔ کئی عوامل موٹاپے کی نشوونما میں معاون ہیں۔ رویے ، جینیاتی ، ہارمونل اور میٹابولک عوارض جسمانی وزن کو جمع کرنے کو متاثر کر سکتے ہیں۔

تاہم ، موٹاپے کی ترقی کی سب سے بڑی وجہ صرف اس شخص کی خوراک میں کیلوریز کا زیادہ استعمال ہے۔ کیلوریز خوراک میں موجود توانائی کی پیمائش کی اکائی ہیں۔ ہر ایک کے پاس کیلوری کی ایک مقررہ مقدار ہوتی ہے جس کی انہیں جسمانی افعال اور تندرستی کو برقرار رکھنے کے لیے ہر روز کھانے کی ضرورت ہوتی ہے۔

آپ کی کیلوری کا کم استعمال آپ کے جسم کو جسم کی چربی کی دکانوں سے ضروری غذائیت حاصل کرنے کا سبب بنتا ہے۔ نتیجے کے طور پر ، جو شخص طویل عرصے تک کیلوری کا خسارہ کھاتا ہے وہ چربی میں کمی اور ان کے وزن میں کمی کا تجربہ کرے گا۔

وہ افراد جو اپنی حد سے زیادہ کیلوریز استعمال کرتے ہیں وہ جسم کی چربی جمع کرنا شروع کردیتے ہیں۔ اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ بہت سے امریکی کھانے پینے کی اشیاء کیلوری میں بہت زیادہ ہیں ، امریکہ میں دنیا میں موٹاپے کی بلند ترین شرح دیکھ کر حیرت کی بات نہیں ہے۔

فاسٹ فوڈ ، شوگر سوڈاس اور کینڈی کی "امریکن ڈائیٹ" جسم میں ہزاروں کیلوریز متعارف کراتی ہیں ، اور آپ کا سسٹم کھانے میں اضافی توانائی کو چربی کی دکانوں میں بدل دیتا ہے۔ بے چینی یا تناؤ کے عارضے میں مبتلا بہت سے لوگ انہیں تسلی دینے کے لیے کھانے کا رخ کرتے ہیں۔

تاہم ، اچھا محسوس کرنے کے لیے کھانے کی یہ حکمت عملی موٹے فرد کے دماغ میں منفی آراء کا لوپ بناتی ہے۔ جب وہ آرام دہ اور پرسکون کھانا کھاتے ہیں تو وہ دماغ سے ڈوپامائن کے اخراج کے عادی ہو جاتے ہیں۔ دلچسپ بات یہ ہے کہ ڈوپامائن دماغ میں جاری ہونے والا بنیادی نیورو کیمیکل بھی ہے جب منشیات کے عادی اپنے منتخب کردہ زہر کا استعمال کرتے ہیں۔

کوکین ، میتھامفیٹامائن ، اور اپپرس جیسی دوائیں دماغ میں ڈوپامائن کی بڑے پیمانے پر اضافے کا باعث بنتی ہیں ، جس سے خوشی کا احساس ہوتا ہے۔ یہ وہی تجربہ ہے ، صرف تھوڑا سا ہلکا ، موٹے افراد کے لیے جو خود کو جنک فوڈ کھانے کے عادی سمجھتے ہیں۔

 

موٹاپے کے خطرے کے عوامل۔

کسی بھی دوسرے میٹابولک ڈس آرڈر یا بیماری کی طرح ، متاثرہ افراد میں خطرے کے عوامل کا ایک مجموعہ ہوتا ہے ، جس کی وجہ سے ان کی نشوونما زیادہ ہوتی ہے موٹاپا.

 

جینیات

موٹے والدین والے لوگ ابتدائی بچپن اور جوانی میں بڑھاپے میں زیادہ وزن کا تجربہ کر سکتے ہیں۔

 

غیر صحت بخش کھانے کا انتخاب۔

پروسیسڈ فوڈز میں زیادہ غذا کیلوری پر مشتمل ہوتی ہے ، جو موٹاپے کی نشوونما کا باعث بنتی ہے۔

 

سوڈا اور انرجی ڈرنکس۔

شوگر سافٹ ڈرنکس اور دودھ کے شیک ایک ہی خدمت میں سینکڑوں ، اگر ہزاروں نہیں تو کیلوریز پر مشتمل ہوتے ہیں۔

 

ایک بے ہودہ طرز زندگی۔

ورزش اور جسمانی محرک سے محروم افراد اضافی کیلوریز کو نہیں جلاتے ، جس سے وزن میں اضافہ ہوتا ہے۔

 

ادویات اور بیماریاں۔

پریڈر ویلی سنڈروم اور کشنگ سنڈروم میٹابولک مسائل کی مثالیں ہیں جن کی وجہ سے متاثرہ فرد کا وزن بڑھتا ہے۔ بیٹا بلاکرز جیسی دوائیں میٹابولزم کو بھی متاثر کر سکتی ہیں جس سے وزن میں اضافہ ہوتا ہے۔

 

سماجی و معاشی مسائل

غذائیت سے بھرپور نامیاتی کھانوں کے مہنگے ہونے کے ساتھ ، بہت سے امریکیوں کے پاس صرف فاسٹ فوڈ کھانے کا انتخاب ہوتا ہے۔ کچھ ریاستوں میں تازہ پھلوں اور سبزیوں کی کمی "کھانے کے صحرا" کی ترقی کا باعث بنتی ہے جہاں فاسٹ فوڈ آپ کے کھانے کا واحد آپشن بن جاتا ہے۔

 

موٹاپے کی نشوونما میں دیگر معاون عوامل

حمل

حاملہ خواتین کو دو وقت کے کھانے کی ضرورت ہے۔ پیدائش کے بعد ، وہ زیادہ کھانے کے ساتھ جاری رکھ سکتے ہیں ، جس کے نتیجے میں وزن میں اضافہ ہوتا ہے۔ حمل کے دوران اور بعد میں جسم میں ہارمونز میں ہونے والی تبدیلیاں بعض خواتین کے لیے پیدائش کے بعد "بچہ آٹھ" سے محروم ہونا بھی مشکل بنا سکتی ہیں۔

 

تمباکو نوشی کرنے خاتمہ

تمباکو نوشی چھوڑنا آپ کے میٹابولک ریٹ کو بڑھاتا ہے۔ جیسا کہ آپ کا جسم جسم سے زہریلے مادے نکالتا ہے ، یہ خود زہر سے ٹھیک ہونا شروع ہوتا ہے۔

جیسے جیسے میٹابولک ریٹ بڑھتا ہے اور ٹشوز اور اعضاء ٹھیک ہو جاتے ہیں ، انہیں زیادہ خوراک کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کے نتیجے میں ، جو لوگ تمباکو نوشی چھوڑ دیتے ہیں انہیں ضرورت سے زیادہ کھانے یا ناشتے کی عادت سے بچنے والے خلا کو پُر کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

 

ناقص نیند کا معیار۔

ناقص نیند کا معیار ہارمونل نظام کو متاثر کرتا ہے ، جس کی وجہ سے گھریلین ، بھوک ہارمون کی زیادہ پیداوار ہوتی ہے۔ نتیجے کے طور پر ، متاثرہ فرد دن کے دوران زیادہ بھوکا محسوس کر سکتا ہے اور غیر صحت بخش کھانے کی خواہش رکھتا ہے۔

 

دباؤ

ضرورت سے زیادہ دباؤ والے افراد اپنے جذباتی اور نفسیاتی دباؤ سے نمٹنے کے لیے زیادہ کھانا شروع کر سکتے ہیں۔

 

مائکروبیوموم

ہمارا نظام انہضام لاکھوں فائدہ مند بیکٹیریا کا گھر ہے ، جسے "بائیومز" کہا جاتا ہے۔ بایومز آپ کے کھانے سے غذائیت کو کھینچنے کے لیے ڈھال لیتے ہیں ، اسے خون کے دھارے میں بند کرتے ہیں۔

تاہم ، بایوم آپ کے کھانے کے انتخاب کے مطابق ڈھال لیتے ہیں۔ لہذا ، اگر آپ فاسٹ فوڈ غذا کھاتے ہیں تو آپ کو صحت مند کھانا شروع کرنا مشکل ہوگا۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بایوم نئے کھانے کی مزاحمت کرتے ہیں ، جس سے آپ اس کھانے کو ترس جاتے ہیں جس کے وہ استعمال کرتے ہیں۔

 

موٹاپے سے متعلق صحت کے خطرات کیا ہیں؟

زیادہ وزن اور موٹے افراد ایک طرز زندگی گزار رہے ہیں جو بالآخر خراب صحت کا باعث بنتا ہے۔ زیادہ وزن اور موٹے افراد کو درپیش صحت کے کچھ خطرات درج ذیل ہیں۔

 

امراض قلب اور فالج۔

موٹاپا ہائی بلڈ پریشر کی طرف جاتا ہے ، جس کے نتیجے میں متاثرہ فرد میں "ہائی بلڈ پریشر" ہوتا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر میں مبتلا افراد گردش پر پڑنے والے اثرات کی وجہ سے دل کے نقصان اور فالج یا ہارٹ اٹیک کا امکان رکھتے ہیں۔

 

ٹائپ 2 ذیابیطس۔

موٹے اور زیادہ وزن والے افراد کو اپنی "انسولین حساسیت" کو برقرار رکھنے میں دشواری ہوتی ہے۔ نتیجے کے طور پر o0f مسلسل ہائی بلڈ شوگر لیول ، متاثرہ فرد لبلبے کا معمول کا کام اور انسولین پیدا کرنے کی صلاحیت کھو دیتا ہے۔

 

کینسر کی مخصوص اقسام۔

موٹے افراد میں کینسر کی درج ذیل اقسام پیدا ہونے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

• بچہ دانی
• گریوا
• انڈومیٹریئم
• انڈاشی
• چھاتی
• برہدانتر
• ملاشی
• اننپرتالی
• لیور
• گلابی
• لبلبہ
• گردے اور پروسٹیٹ۔

 

ہاضم عوارض

موٹے افراد کو ہاضمے کے مسائل پیدا ہونے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے جیسے مثانہ کی بیماری ، جلن ، جی ای آر ڈی اور جگر کے مسائل۔

 

نسائی اور جنسی بیماری۔

موٹاپا خواتین میں بے قاعدگی اور بانجھ پن اور مردوں میں عضو تناسل کا باعث بنتا ہے۔

 

نیند Apnea

موٹے افراد کے گلے میں جسم کی زیادہ چربی ہوتی ہے ، جو نیند کے دوران ایئر ویز کو تنگ کرتی ہے۔ نتیجے کے طور پر ، متاثرہ فرد خون میں آکسیجن کی کم سطح کا تجربہ کرسکتا ہے۔ آکسیجن والے خون کی کمی تھکاوٹ ، میٹابولک اور جسمانی عوارض ، اور یہاں تک کہ موت کا باعث بنتی ہے۔

 

اوسٹیوآرٹرت

موٹاپا آپ کے فریم میں مزید وزن ڈالتا ہے ، اور کنکال کا نظام اس بوجھ کو جذب کرتا ہے۔ نتیجے کے طور پر ، جوڑوں میں کارٹلیج عام جسمانی وزن والے لوگوں کی نسبت تیزی سے ختم ہو جاتی ہے۔ اس کے نتیجے میں ، موٹے افراد اپنے جوڑوں میں آسٹیوآرتھرائٹس کے آغاز کا تجربہ کرسکتے ہیں ، کمر ، کولہے ، گھٹنوں اور ٹخنوں کے سب سے زیادہ متاثر ہونے والے جوڑ ہوتے ہیں۔

 

COVID-19 کی شدید علامات۔

تحقیق کے مطابق ، موٹاپا COVID-19 سے پیدا ہونے والی پیچیدگیوں کا پیش خیمہ ہے۔ موٹاپے کے شکار افراد میں اکثر "کاموربیڈیٹیز" ہوتے ہیں ، جیسے ذیابیطس ، ہائی بلڈ پریشر ، اور اوپر درج افراد۔ اس کے نتیجے میں ، انھیں بیماری سے نمٹنے میں مشکل وقت درپیش ہے اور شدید نتائج کا خطرہ ہے۔

 

ہم موٹاپے کا علاج کیسے کر سکتے ہیں؟

موٹاپے کے علاج کے لیے بنائے گئے علاج میں متاثرہ فرد کی خوراک میں تبدیلی اور ورزش کا تعارف شامل ہے۔ تاہم ، یہ علاج وزن کم کرنے کے اہداف کے حصول کے لیے عزم اور لگن کی ضرورت ہے۔

موٹے یا زیادہ وزن والے فرد کو یہ ایڈجسٹمنٹ کرنا بہت مشکل لگے گا۔ اس وجہ سے ، مریض میں وزن میں کمی کے نتائج کی نگرانی کرنے والا میڈیکل پریکٹیشنر شروع میں چھوٹی چھوٹی تبدیلیاں کرتا ہے۔

وزن میں کمی کے ساتھ آہستہ آہستہ شروع کرنے سے شخص کے میٹابولزم اور آنتوں کے بایوم کو موٹے فرد کی طرف سے کی گئی غذا اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کو آہستہ آہستہ ایڈجسٹ کرنے کی اجازت ملتی ہے۔ ہیلتھ پریکٹیشنرز چھ مہینوں میں 5 سے 10 فیصد وزن میں کمی کا ہدف رکھتے ہیں ، جس سے مریض کا BMI کم ہوتا ہے اور اس کے نتیجے میں بیماری ہوتی ہے۔

ہیلتھ پروفیشنل اس عمل کی نگرانی کریں گے ، فرد کی ہفتہ وار یا ماہانہ وقفے سے وزن اور پیمائش کریں گے تاکہ ان کی پیش رفت کو چیک کیا جاسکے۔ جیسا کہ علاج آگے بڑھتا ہے ، پریکٹیشنر وزن کم کرنے کے سپلیمنٹس متعارف کروا سکتا ہے۔ یہ سپلیمنٹس افراد کو وزن کم کرنے والی سطحوں کو توڑنے میں مدد کرتی ہیں جہاں وزن میں کمی سست ہوتی ہے۔

وزن میں کمی کا ضمیمہ میٹابولزم کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے ، یہاں تک کہ جب صارف کم کیلوریز کی خراب حالت میں ہو۔ کیلوری خسارہ کھانے سے بالآخر میٹابولک ریٹ اور چربی کی کمی سست ہوجاتی ہے۔ وزن میں کمی کے ضمیمہ کا تعارف میٹابولزم کو تیز کرسکتا ہے ، وزن میں کمی کو تیز کرسکتا ہے۔

آئیے گھریلو خوراک ، ورزش ، اور سپلیمنٹس پر گہری نظر ڈالیں وزن میں کمی کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

 

غذا ایڈجسٹمنٹ

اگرچہ وزن میں کمی پیچیدہ معلوم ہوتی ہے ، یہ ایک سادہ اصول پر ابلتا ہے۔ اپنی روزانہ کی ضرورت سے کم کیلوری کا استعمال۔ تشخیص کے لیے اپنے ہیلتھ پروفیشنل سے ملنے پر ، وہ آپ کے BMI اور آپ کی روزانہ کی کیلوری کی ضروریات کا حساب لگاتے ہیں۔

مثال کے طور پر ، اگر آپ کو 2,500 کیلوری کی روزانہ کیلوری کی ضرورت ہوتی ہے تو ، اس حد کے تحت کھانا کیلوری کی کمی کی وجہ سے وزن میں کمی کا باعث بنتا ہے۔ آپ کی خوراک میں توانائی کی کمی کو پورا کرنے کے لیے جسم چربی کے ذخائر کو میٹابولائز کرنا شروع کر دیتا ہے۔

 

صحت مند کھانے کے انتخاب کریں۔

آپ کا ہیلتھ پریکٹیشنر صحت مند کھانوں کی بنیاد پر آپ کے لیے خوراک کا تعین کرے گا۔ یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ آپ کوئی بھی کھانا کھا کر وزن کم کر سکتے ہیں ، جب تک کہ آپ اپنی روزانہ کی کیلوری کی حد کے تحت کھاتے ہیں۔

مارک ہاؤب کے 2010 کے ایک مطالعے نے اسے دس ہفتوں تک ٹوئنکیز کے سوا کچھ نہیں کھایا۔ آپ شاید سوچتے ہیں کہ اس غذا نے اسے بھاری مقدار میں وزن دیا۔ تاہم ، مطالعے کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ اس نے دس ہفتوں کے دوران حیرت انگیز 27 پاؤنڈ کھوئے۔ اس نے اسے کیسے نکالا؟ سادہ ، اس نے اپنی کیلوری کی دہلیز کے نیچے کھایا۔

اس سے پہلے کہ آپ سوچیں کہ یہ ٹوئنکی اور جنک فوڈ کھانے کا لائسنس ہے ، دوبارہ سوچیں۔ آپ کی خوراک میں کھانے کا معیار بھی آپ کے وزن میں کمی میں بڑا کردار ادا کرتا ہے۔ مثال کے طور پر ، Twinkies چینی ، محافظ ، مکئی کی شربت ، غیر صحت مند چربی ، اور کاربس کے سوا کچھ نہیں ہیں.

آپ کا جسم معدنیات اور وٹامنز کی کمی والی غذا پر ترقی نہیں کر سکتا۔ ایک تجربہ کے لیے ٹوئنکی غذا کھانا ٹھیک ہو سکتا ہے ، لیکن اگر آپ صرف ٹوئنکی اور جنک فوڈ کھاتے ہیں تو یہ آپ کی صحت کو نقصان پہنچانے والا ہے۔ آپ بلڈ شوگر کے مسائل ، وٹامن کی کمی اور میٹابولک مسائل کے ساتھ ختم ہو سکتے ہیں۔

پھل ، سبزیاں ، دبلی پتلی گوشت ، اور آہستہ ہضم ہونے والی کاربوہائیڈریٹس کے ساتھ صحت مند غذا کھانے سے یہ یقینی بنتا ہے کہ آپ کے جسم کو آپ کے وزن میں کمی کے دوران صحت مند رہنے کے لیے ضروری غذائیت ملتی ہے۔

 

ایک ورزش پروگرام شروع کریں۔

ورزش موٹاپے کے علاج کی جنگ میں ایک لازمی جزو ہے۔ اگرچہ اکیلے غذا کے ذریعے وزن کم کرنا ممکن ہے (اپنی کیلوری کی حد کے نیچے کھانا) ، آپ پروگرام میں ورزش کو شامل کرکے وزن میں تیزی سے کمی کا تجربہ کریں گے۔

ورزش میٹابولزم کو متحرک کرتی ہے ، جس کی وجہ سے آپ زیادہ توانائی اور چربی کے ذخائر جلاتے ہیں۔ موٹاپے والے افراد پٹھوں کے نظام میں ورزش اور جسمانی محرک سے عاری ایک "بے ہوش" طرز زندگی گزارتے ہیں۔

اس کے نتیجے میں ، پٹھوں کو ایک عمل سے گزرنا پڑتا ہے جسے "اتروفی" کہا جاتا ہے ، جہاں وہ غیر فعال رہتے ہیں۔ لہذا ، موٹے افراد کو ایک ورزش پروگرام میں بتدریج کام کرنے کی ضرورت ہے۔

اپنے جسمانی تبدیلی میں آپ کی مدد کے لیے ایک ذاتی ٹرینر کی خدمات حاصل کرنا آپ کو وہ مدد اور علم فراہم کرتا ہے جو آپ کو اپنا وزن کم کرنے اور پٹھوں کے نظام کو ایٹروفی سے ٹھیک ہونے میں مدد دینے کے لیے درکار ہے۔ ٹرینر ایک ٹریڈمل پر کھینچنے اور ہلکے کارڈیو کام کے ساتھ شروع کرے گا ، آپ کے ورزش کی شدت کو بڑھاتا ہے کیونکہ آپ کے پٹھوں کا نظام اور کنکال کا نظام مضبوط ہوتا ہے۔

 

موٹاپا کا فارماسولوجیکل علاج۔

کچھ زیادہ وزن اور موٹے افراد دوسروں کی طرح محدود خوراک اور ورزش کا جواب نہیں دے سکتے ہیں۔ اگر آپ وزن کم کرنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں تو ، آپ کو اپنے جسم میں اضافی چربی کے ذخائر کو چھوڑنے میں مدد کے لیے دوا سازی کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

 

نسخہ۔ وزن کم کرنے والی دوائیں۔

30 سے ​​زیادہ BMI والے موٹے افراد کو وزن میں کمی کی دوائیوں کی ضرورت پڑ سکتی ہے تاکہ وہ میٹابولزم کو تیز کرنے میں مدد کریں ، وزن میں کمی لائیں۔

میٹابولک سنڈروم مضر صحت عوارض کا مجموعہ ہے۔ ان عوارض کا مجموعہ متاثرہ فرد میں میٹابولک ریٹ کو سست کرتا ہے۔ لہذا ، انہیں وزن کم کرنے میں پریشانی ہوتی ہے ، یہاں تک کہ ایک محدود خوراک ، ورزش اور وزن میں کمی کے ضمیمہ کے استعمال سے بھی۔

صحت کے پیشہ ور افراد کے مطابق ، وزن کم کرنے والی دوائیں ان لوگوں کے لیے موزوں ہیں جو موٹاپے سے متعلقہ صحت کی خرابیوں میں حصہ لیتے ہیں ، جیسے ڈیسلیپیڈیمیا ، ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر) ، یا فیٹی جگر کی بیماری۔

صحت مند غذا اور ورزش کے پروگرام کے ساتھ ان ادویات کا تعارف میٹابولزم کو بڑھانے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ نتیجے کے طور پر ، غیر جوابی مریض وزن میں کمی دیکھنا شروع کردے گا۔

 

اینٹی موٹاپا ادویات کیا ہیں اور وہ کیسے کام کرتی ہیں؟

موٹاپے سے بچنے والی دوائیں میڈیکل پریکٹیشنرز کو متاثرہ افراد میں موٹاپے کا علاج کرنے میں مدد دیتی ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی جانچ کرے گا کہ آیا آپ وزن کم کرنے والی دوائی تھراپی کے امیدوار ہیں۔ ڈاکٹر مندرجہ ذیل مسائل میں سے ایک یا دونوں کے ساتھ مریضوں کو وزن کم کرنے کی دوائیں تجویز کرتے ہیں۔

• عام طور پر ، آپ کا BMI 30 سے ​​زیادہ ہوگا۔
• آپ کا BMI 27 سے زیادہ ہے ، ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس جیسی پیچیدگیوں کے ساتھ۔

جب آپ اپنے وزن میں کمی کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرتے ہیں تو ، وہ آپ کا مکمل جسمانی معائنہ کریں گے تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آپ وزن کم کرنے والی دوائی تھراپی کے امیدوار ہیں۔ ڈاکٹر آپ کی طبی تاریخ سے گزرتا ہے ، آپ سے اپنی صحت کے بارے میں اہم سوالات پوچھتا ہے۔

اگر آپ ایک مناسب امیدوار ہیں تو آپ کا ڈاکٹر کرے گا اپنے پروگرام میں وزن کم کرنے والی دوائیں استعمال کرنے کے فوائد اور نقصانات پر غور کریں۔

یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ وزن کم کرنے والی دوائیں تمام منظرناموں میں استعمال کے لیے موزوں نہیں ہیں۔ مثال کے طور پر ، حاملہ خواتین ، یا حاملہ ہونے کی کوشش کرنے والوں کو وزن کم کرنے والی دوائیوں کے استعمال سے پرہیز کرنا چاہیے۔ یہ مرکبات جنین کی نشوونما کو متاثر کر سکتے ہیں اور بعض صورتوں میں اسقاط حمل کا باعث بنتے ہیں۔

 

وزن کم کرنے والی دوائیں کتنی اچھی طرح کام کرتی ہیں؟

نسخہ مخالف موٹاپے کی دوائیوں کو 12 ہفتوں یا اس سے زیادہ کے چکروں میں طویل مدتی استعمال کے لیے ایف ڈی اے کی منظوری حاصل ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ دوائیں کنٹرول گروپوں میں پلیس بوس کے مقابلے میں وزن میں کمی پر نمایاں اثر ڈالتی ہیں۔

صحت مند غذا اور ورزش کے پروگرام میں مدد کے لیے وزن کم کرنے والی ادویات کو بطور آلہ شامل کرنا وزن میں کمی کو زیادہ چارج کر سکتا ہے۔ تحقیق کے مطابق ، آپ کے پروگرام میں وزن کم کرنے والی ادویات کا اضافہ آپ کی چربی میں کمی کی شرح کو ایک سال کے دوران 3 سے 7 فیصد تک بڑھا سکتا ہے۔

اگرچہ یہ چربی کے نقصان میں تھوڑا سا اضافے کی طرح لگتا ہے ، یہ اصل میں ایک اہم رقم ہے۔

 

وزن کم کرنے والی دوائیوں کے فوائد کیا ہیں؟

موٹاپے سے بچنے والی دوائیں موٹاپے اور زیادہ وزن والے افراد میں وزن کم کرنے کی شرح کو بہتر بنانے کے لیے کئی فوائد رکھتی ہیں۔ ان ادویات کو صحت مند غذا ، کیلوری کی کمی اور ورزش کے پروگرام کے ساتھ جوڑنے سے مریض تیزی سے وزن میں کمی کا تجربہ کرتا ہے۔

عام طور پر ، وہ موٹاپا افراد جو اپنے ہیلتھ پلان کے ساتھ ساتھ وزن کم کرنے والی دوائی تھراپی کا استعمال کرتے ہیں وہ 3 سے 12 فیصد تک چربی میں کمی کا تجربہ کرتے ہیں جو ادویات استعمال نہیں کرتے ہیں۔ نتائج ایک شخص سے دوسرے میں مختلف ہوتے ہیں ، لیکن تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ علاج شروع کرنے کے بعد 10 ہفتوں میں کل جسمانی وزن کا تقریبا 12 فیصد وزن کم ہوتا ہے۔

تیزی سے وزن میں کمی کے نتیجے میں ، موٹا فرد بلڈ شوگر اور کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتا ہے اور بلڈ پریشر کو بہتر بناتا ہے۔ مریض دن کے دوران نیند کے معیار ، جوائنٹ موبلٹی اور انرجی لیول میں بہتری بھی دیکھے گا۔

عام طور پر ، وزن میں کمی کی اکثریت ادویات کے استعمال کے پہلے چھ ماہ میں ہوتی ہے۔

 

وزن کم کرنے والی دوائیں استعمال کرنے کے لیے نکات۔

• ہمیشہ اپنے ڈاکٹر کی طرف سے مقرر کردہ وزن میں کمی کے ادویات کی ہدایات پر عمل کریں۔
• اپنی وزن کم کرنے کی دوائیں کسی معروف فارمیسی سے آن لائن یا اسٹور سے خریدیں۔
• صرف وزن کم کرنے والی دوائیں استعمال کریں اگر آپ کے پاس صحت مند غذا اور ورزش کا پروگرام ہو۔
• اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ وزن میں کمی کے اثرات اور وزن میں کمی کے خطرات کو سمجھتے ہیں۔
• اگر آپ وزن کم کرنے والی دوا استعمال کرنے کے تین ہفتے کے دوران وزن کم نہیں کر رہے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو اس کی اطلاع دیں۔
• اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے ڈاکٹر کو وزن میں کمی کی دوائیں یا وزن کم کرنے والی سپلیمنٹس کے بارے میں بتائیں جو آپ استعمال کر رہے ہیں۔
• اگر آپ حاملہ ہیں ، دودھ پلاتی ہیں ، یا حاملہ ہونے کی کوشش کر رہی ہیں تو وزن کم کرنے والی دوائیں کبھی استعمال نہ کریں۔

 

وزن کم کرنے والی دوائیوں کی اقسام کیا ہیں؟

اینٹی موٹاپا ادویات کئی مختلف مرکبات میں آتی ہیں ، ہر ایک منفرد خصوصیات کے ساتھ۔ اپنے وزن میں کمی کے لیے صحیح ادویات کا فیصلہ ایک بحث ہے جو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے کرنی چاہیے۔ ادویات لینے میں شامل کچھ اہم خیالات میں مندرجہ ذیل شامل ہیں۔

• وزن کم کرنے والی دوا کا فائدہ۔
• وزن میں کمی دوا کے مضر اثرات
• آپ کی موجودہ صحت کی حالت۔
• آپ کی موجودہ ادویات کا شیڈول۔
• آپ کی طبی تاریخ۔

وزن کم کرنے والی دوائی تھراپی کے لیے آپ کا جائزہ لیتے وقت آپ کا ڈاکٹر ان تمام سوالات اور بہت کچھ سے گزرے گا۔

یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ ہر کوئی وزن کم کرنے والی دوائی تھراپی کے لیے موزوں امیدوار نہیں ہے۔ اپنے ڈاکٹر کی رضامندی کے بغیر ویٹ مینجمنٹ کی کوئی بھی دوا لینا ایک بے وقوفی اور خطرناک انتخاب ہے۔

 

وزن کم کرنے کے لیے کون سی دوائیں ایف ڈی اے سے منظور شدہ ہیں؟

اگرچہ موٹاپے کے خلاف درجنوں ادویات موجود ہیں ، صرف چند مٹھیوں کے پاس ایف ڈی اے کی مطلوبہ منظوری ہے۔ 2021 تک ، ایف ڈی اے نے وزن کم کرنے کی تھراپی میں استعمال کے لیے درج ذیل چار ادویات کی منظوری دی۔

• Orlistat (Xenical ، Alli)
• سیبوترمین
• Cetilistat
• لورکاسرین ہائیڈروکلورائد

ایف ڈی اے فی الحال چھٹی دوا ، سیٹ میلانوٹائڈ (IMCIVREE) کی افادیت اور حفاظت کا جائزہ لے رہا ہے۔ یہ کمپاؤنڈ نایاب جینیاتی عوارض میں مبتلا افراد میں موٹاپے کے لیے موزوں ہے۔ تاہم ، آپ کے ڈاکٹر کو آپ کے وزن میں کمی کے پروگرام میں دوائی استعمال کرنے کی منظوری دینے سے پہلے ان عوارض کی جانچ کرنی ہوگی۔

مریض FDA سے منظور شدہ وزن میں کمی کی پانچ ادویات میں سے کسی کو استعمال کر سکتے ہیں جب وہ قابل ذکر نتائج کا تجربہ کریں اور وزن میں کمی کے کوئی شدید ضمنی اثرات نہ ہوں۔ وزن کم کرنے والے یہ مرکبات جو صارفین میں بھوک کو روکتے ہیں وہ صرف 12 ہفتوں کے چکروں میں قلیل مدتی استعمال کے لیے موزوں ہیں۔

 

زیادہ وزن اور موٹے افراد کے علاج کے لیے دنیا میں وزن میں کمی کی 4 مشہور دوائیں۔

Orlistat

Orlistat (Alli) ایک نسخہ کے بغیر دستیاب دوا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اورلسٹیٹ موٹے افراد میں وزن کم کرنے میں مؤثر طریقے سے مدد کرتا ہے جب صحت مند غذا اور ورزش کے پروگرام کے ساتھ استعمال کیا جائے۔ مطالعہ یہ بھی اشارہ کرتا ہے کہ اورلسٹیٹ منشیات کا استعمال نہ کرنے کے مقابلے میں چربی کے نقصان کو تیزی سے ٹریک کرے گا۔

یہ موٹاپے سے بچنے والی دوا 18 سال سے زائد عمر کے زیادہ وزن اور موٹاپے والے بالغوں کے لیے موزوں ہے۔ یہ دوا اس وقت کارگر ثابت ہوتی ہے جب کیلوری کے خسارے کے ساتھ ساتھ استعمال کیا جاتا ہے ، اور یہ کم چکنائی والی خوراک کے ساتھ بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرتی ہے۔ Xenical Alli کا ایک زیادہ طاقتور ورژن ہے ، جو نسخے کے ذریعے دستیاب ہے۔

اورلسٹیٹ ان افراد میں استعمال کے لیے موزوں ہے جو وزن کم کرنے کی سرجری سے گزر رہے ہیں۔ ادویات سرجری کے بعد صحت مندی کے اثرات کو سنبھالنے میں جسم کی مدد کرتی ہے ، اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ مریض جسم کی چربی کھوتا رہے۔ اورلسٹیٹ ادویات کے ایک خاندان کا حصہ ہے جسے "لیپیس انابائٹرز" کہا جاتا ہے۔ اورلسٹیٹ ہاضمے کے نظام میں چربی کے جذب کو روکتا ہے ، آپ کی آنتوں کی حرکت سے کسی بھی غیر جذب شدہ چربی کو نکالتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ڈاکٹر کم چربی والی خوراک کے ساتھ اورلسٹیٹ تھراپی تجویز کرتے ہیں۔

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اورلسٹیٹ "ویسریل چربی" کو کم کرتا ہے ، گھنے چربی والے ذخیرے جو پیٹ کے نچلے حصے اور محبت کے ہینڈلز کے گرد جمع ہوتے ہیں۔ یہ چربی خطرناک ہے اور مریضوں میں ہائی بلڈ پریشر ، ذیابیطس ، فالج اور دل کی بیماریوں جیسے صحت کے امراض کا باعث بن سکتی ہے۔

 

Cetilistat

یہ موٹاپے سے بچنے والی دوا ایک تجرباتی موٹاپے کا علاج ہے جو الیزائم نے تیار کیا ہے۔ اس ماہر بائیو فارماسیوٹیکل کمپنی نے ٹیکاڈا فارماسیوٹیکل کے ساتھ مل کر دوا بنائی ، جسے باضابطہ طور پر "Cetilistat" یا (ATL-962) کہا جاتا ہے۔

صحت مند غذا اور ورزش کی منصوبہ بندی کے ساتھ Cetilistat کا استعمال لبلبے کے لیپیسز کو محدود کرتا ہے ، جو موٹاپے کے ساتھ ذیابیطس یا ڈیسلیپیڈیمیا کے مریضوں کے لیے ایک طاقتور علاج کے طور پر کام کرتا ہے۔ اورلسٹیٹ کی طرح ، Cetilistat آپ کی خوراک میں چربی جذب کرتا ہے ، اسے آنتوں کی حرکت میں جسم سے خارج کرتا ہے۔

Cetilistat دماغ میں نیورو کیمسٹری پر کوئی اثر ڈالے بغیر بھوک کم کرنے کا ایک طاقتور ذریعہ بھی ہے۔ 2008 میں Cetilistat پر کئے گئے میڈیکل ٹرائلز سے پتہ چلتا ہے کہ یہ مریضوں میں وزن میں کمی کو فروغ دیتا ہے۔ تحقیق سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ موٹاپے کے شکار افراد Cetilistat پر اچھی رواداری رکھتے ہیں ، Cetilistat کے کم سے کم ضمنی اثرات ہوتے ہیں۔

 

لورکاسرین ہائیڈروکلورائد

Lorcaserin ایک اور موٹاپا مخالف دوا ہے جو بالغوں میں استعمال کے لیے دستیاب ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ Lorcaserin مؤثر طریقے سے وزن میں کمی کو فروغ دیتا ہے اور ادویات مکمل کرنے کے بعد ریباؤنڈ اثر کو روکتا ہے۔ سرکاری طور پر ، میڈیکل سائنس Lorcaserin کو "serotonin 2C (5-HT2C) رسیپٹر ایگونسٹ کے طور پر درجہ بندی کرتی ہے۔"

میڈیکل سائنس صحیح حیاتیاتی میکانزم کے بارے میں غیر یقینی ہے جس کی وجہ سے مریض میں وزن کم ہوتا ہے۔ تاہم ، ماہرین کا خیال ہے کہ Lorcaserin انتخابی طور پر ہائپو تھیلمس میں 5-HT2C رسیپٹر کو متحرک کرتا ہے۔ ہائپو تھیلامس دماغ کا وہ علاقہ ہے جو آپ کی بھوک اور کھانے کی مقدار کو سنبھالنے کا ذمہ دار ہے۔

Lorcaserin ان رسیپٹرز کو چالو کرتا ہے ، مریض کو ان کے کھانے کی کھپت کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ کھانے کے دوران پہلے تسکین کا احساس پیدا کرکے کرتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، مریض معمول سے کم کھانا کھاتے ہوئے بھرپور محسوس کرتا ہے۔ یہ حکمت عملی موٹے فرد کے لیے کیلوری کے خسارے میں رہنا آسان بناتی ہے۔

Lorcaserin کی درجہ بندی شیڈول IV کنٹرول شدہ دوا کے طور پر ہے ، اور یہ صرف آپ کے ڈاکٹر کے ذریعے نسخے کے ذریعے دستیاب ہے۔ کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ Lorcaserin منشیات پر انحصار کا سبب بن سکتا ہے ، لہذا آپ کا ڈاکٹر Lorcaserin لینے کے بعد احتیاط سے آپ کی ترقی کی نگرانی کرے گا۔

 

سیبوترمین

Sibutramine وزن میں کمی کی ایک اور دوا ہے جو دماغ کی نیورو کیمسٹری پر چلتی ہے۔ Sibutramine دماغ میں نیورو ٹرانسمیٹر کے رویے کو تبدیل کر سکتا ہے ، جو نظام ہضم میں دماغ اور اعصاب کے درمیان رابطے کو متاثر کرتا ہے۔

Sibutramine کا استعمال ڈوپامائن ، نورپینفرین اور سیرٹونن کے دوبارہ استعمال کو روکتا ہے۔ یہ طاقتور نیورو ٹرانسمیٹر آپ کے پسندیدہ کھانے کھاتے وقت دماغ میں خوشی کا اثر پیدا کرتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر ، مریضوں کو معلوم ہوتا ہے کہ وہ اب اپنے پسندیدہ فاسٹ فوڈ اور کینڈی یا سوڈا کی خواہش نہیں رکھتے ، جس سے ان کے نئے طرز زندگی کو ایڈجسٹ کرنا آسان ہوجاتا ہے۔

Sibutramine مؤثر ہے ، زیادہ تر مریضوں کو چھ ماہ تک طویل استعمال کے ساتھ جسمانی وزن میں 5 سے 10 فیصد کمی نظر آتی ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ Sibutramine وزن میں کمی کے منصوبوں میں کام کرتا ہے اس سے صارفین میں لپڈ (کولیسٹرول) پروفائل کو بہتر بنا سکتا ہے۔

 

Orlistat بمقابلہ Cetilistat بمقابلہ Lorcaserin hydrochloride (HCL) ، جو وزن کم کرنے کے لیے بہترین ہے؟

جب موٹاپے کے خلاف صحیح دوا کا انتخاب کرنے کی بات آتی ہے تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہیے۔ ہم سمجھتے ہیں کہ موٹاپے کے علاج کے لیے سب سے زیادہ موثر وزن کم کرنے والے مرکبات ہیں Orlistat ، Cetilistat اور Lorcaserin ، اور ہم موٹاپے کے علاج کے لیے ہر ایک کی افادیت کا موازنہ کریں گے۔

اورلسٹیٹ نظام انہضام کے ذریعے غذائی چربی کے جذب کو سست کرکے کام کرتا ہے۔ Lorcaserin بھوک اور کھانے کی خواہش کو کم کرتا ہے ، اور Cetilistat بھوک میں کمی اور چربی کے جذب کو کم کرتا ہے۔

وزن کم کرنے والی ان ادویات کی افادیت کے بارے میں تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ 12 ماہ کے استعمال کے بعد کمر کا طواف کم کرنے میں Lorcaserin تینوں میں سب سے زیادہ موثر ہے۔ تاہم ، کچھ تحقیق سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ منفی ضمنی اثرات کے آغاز کی وجہ سے تقریبا 5 XNUMX٪ مریض اورلسٹیٹ اور لورکاسرین کا استعمال ترک کر دیتے ہیں۔

ایک اور تحقیق نے Cetilistat کے اثرات کا موازنہ ذیابیطس کی پیچیدگیوں والے موٹے مریضوں میں Orlistat سے کیا۔ 12 ہفتوں کے بعد ، Cetilistat گروپ میں وزن میں کمی پلیسبو سے زیادہ اور اورلسٹیٹ کی طرح تھی۔

تاہم ، مطالعہ یہ بھی ظاہر کرتا ہے کہ اورلسٹیٹ کے ساتھ منفی واقعات زیادہ عام ہوتے ہیں ، اورلسٹیٹ گروپ زیادہ تعداد میں منفی واقعات تیار کرتا ہے۔

مجموعی طور پر ، ایسا لگتا ہے کہ Cetilistat ایک بہتر آپشن ہے۔ Orlistat اور Lorcaserin کے فوائد کو برقرار رکھتے ہوئے صارفین کو کم منفی واقعات اور ضمنی اثرات ملتے ہیں۔

 

وزن کم کرنے والی ادویات کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالات۔

Q: وزن میں کمی کی دوائیں استعمال کرنے کے بعد مجھے کتنا عرصہ تک رزلٹ دیکھنے کی ضرورت ہے؟

A: آپ کے علاج کی مدت دوا پر آپ کی برداشت اور وزن کم کرنے اور اسے دور رکھنے میں اس کی افادیت پر منحصر ہے۔ اگر آپ بغیر کسی سائیڈ ایفیکٹ کے وزن میں کمی کی دوائی سنبھال رہے ہیں اور نتائج دیکھ رہے ہیں تو ، آپ کا میڈیکل پریکٹیشنر آپ کو اس وقت تک جاری رکھے گا جب تک کہ آپ منفی واقعات کی اطلاع نہ دیں یا اپنے وزن میں کمی کے اہداف تک نہ پہنچ جائیں۔

اگر آپ ادویات کا استعمال شروع کرتے ہیں اور تین سے چار ہفتوں کے بعد ادویات کی مکمل خوراک پر کوئی قابل ذکر نتائج حاصل نہیں کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ آپ کا معالج دوا بدل سکتا ہے یا موٹاپے سے بچنے والی دوائیں لینے کے خلاف آپ کو مشورہ دے سکتا ہے۔

اگر آپ موٹاپے کے خلاف دوا استعمال کرتے ہوئے وزن کم نہیں کر رہے ہیں تو ، آپ کا ڈاکٹر آپ کی خوراک اور ورزش کے پروگرام کو ایڈجسٹ کر سکتا ہے۔ وہ آپ کو ایک بیریٹرک سرجن سے بھی رجوع کر سکتے ہیں جو وزن کم کرنے کے لیے آپ کی باریاٹرک سرجری کا جائزہ لے گا۔

چونکہ موٹاپا ایک دائمی حالت ہے ، مریضوں کو مستقل طرز زندگی اور خوراک میں ایڈجسٹمنٹ کرنے کی ضرورت ہوگی تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ وہ جہاں سے شروع ہوئے وہیں ختم نہ ہوں۔

 

Q: کیا میں موٹاپا مخالف ادویات کے استعمال کو روکنے کے بعد دوبارہ وزن بڑھانا شروع کروں گا؟

A: ادویات کے استعمال کو روکنے کے بعد مریض کسی حد تک "صحت مندی لوٹنے" کی توقع کر سکتے ہیں۔ تاہم ، زیادہ تر معاملات میں ، مریض کو ایک پاؤنڈ یا دو سے زیادہ ڈالے بغیر ادویات کو منتقل کرنا آسان ہوگا۔

مریضوں کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ کھانے پینے اور ورزش کی نئی عادتیں پیدا کریں تاکہ وہ ادویات کی منتقلی کے بعد وزن کم رکھیں۔ وفاقی جسمانی سرگرمیوں کے رہنما خطوط کے مطابق ، لوگوں کو ہر ہفتے کم از کم 150 سے 300 منٹ کی اعتدال پسند شدت والی ایروبک سرگرمی کرنی چاہیے۔ مریضوں کو ہفتے میں دو بار اپنے ورزش پروگرام میں طاقت کی تربیت بھی شامل کرنی چاہیے۔

 

Q: کیا میرا ہیلتھ انشورنس میری اینٹی موٹاپا ادویات کے اخراجات پورے کرے گا؟

A: یہ آپ کی بیمہ دہندہ اور آپ کی پالیسی کی شرائط پر منحصر ہے۔ عام طور پر ، تمام صحت بیمہ دہندگان کم از کم ادویات کے اخراجات کا ایک حصہ ادا کریں گے۔ اپنے ہیلتھ انشورنس سے رابطہ کریں اور ان سے پوچھیں کہ کیا آپ کے پاس وزن کم کرنے والی دوائیوں کا احاطہ ہے۔

 

Q: ہیلتھ کیئر پروفیشنلز وزن کم کرنے کے لیے ادویات "آف لیبل" کیوں استعمال کرتے ہیں؟

A: کچھ معاملات میں ، ڈاکٹر وزن کم کرنے کی دوا کو اس کے مطلوبہ استعمال اور ایف ڈی اے کی منظوری کے علاوہ کسی اور مقصد کے لیے استعمال کرنے کا فیصلہ کر سکتے ہیں۔ یہ طریقہ دوا کے "آف لیبل" استعمال کے طور پر جانا جاتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر کسی دوسری حالت کے علاج کے لیے موزوں دوا تجویز کر سکتا ہے اور اسے موٹاپے کے علاج کے لیے استعمال کر سکتا ہے۔

تاہم ، بہت کم ادویات ہیں جو وزن میں کمی کے لیے آف لیبل استعمال کے لیے موزوں ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر ممکنہ طور پر آپ کے وزن میں کمی کے پروگرام کے لیے اس پوسٹ میں درج چار وزن میں کمی کی دوائیوں میں سے ایک تجویز کرے گا۔ لوگوں کے لیے یہ سمجھنا ضروری ہے کہ انہیں اپنے ڈاکٹر سے بات کیے بغیر وزن میں کمی کی کوئی دوا استعمال نہیں کرنی چاہیے۔

 

کیسے وزن کم کرنے کی قابل اعتماد ادویات آن لائن خریدیں۔

آپ کے ڈاکٹر سے ملنے کے بعد ، وہ آپ کو آپ کی صورت حال کی بنیاد پر وزن کم کرنے کی مثالی ادویات کا نسخہ جاری کریں گے ، آپ کا سکرپٹ بھرنے کے لیے ، آپ کے پاس فارمیسی اسٹور پر جانے کا آپشن ہے یا آن لائن فارمیسی کی. وزن میں کمی آن لائن فارمیسی بھی بہت آسان ہے ، وہ دوا آپ کے دروازے پر بھیج سکتے ہیں ، فارمیسی اسٹور پر آپ کا وقت بچا سکتے ہیں۔

یہ ایک اہم بات ہے کہ آپ وزن کم کرنے کی دوائیں آن لائن ایک معروف وزن کم کرنے والی ادویات سپلائر سے خریدتے ہیں ، اور آن لائن فارمیسی کی آپ کو وزن کم کرنے والی ادویات کے معیار کو جانچنے کا ایک طریقہ پیش کرنا چاہیے۔ وزن کم کرنے والے آن لائن ڈیلروں سے ان کی دوائیں کبھی بھی آرڈر نہ کریں جو آپ سروے کرتے ہیں۔

 

رجحانات سے متعلق مضامین